多动症的饮食护理要注意什么?

  小儿多动症是一种常见的儿童发育行为疾病,它不仅影响孩子的正常成长,还会对家庭带来沉重的负担和压力。大多家长对孩子的健康还是比较重视的,都会急于带孩子到院诊疗。医师提醒,在诊疗多动症的同时,正确的饮食护理可以帮助孩子更、更快速的诊疗。那么,多动症的饮食护理主要是哪些方面呢?

  知名多动症医师指出:多动症患儿除了接受医院的诊疗外,好的饮食习惯可以更好的改善儿童多动症。多动症孩子的饮食有“4不吃、6宜吃”,家长可参考以下的多动症饮食注意事项,对孩子的日常饮食习惯进行调整。

  多动症孩子四不吃:

  1、不吃含水杨酸盐类多的食物。有些食物,如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类较多,尽量少给多动症患儿吃。

  2、限用某些调味品。如胡椒油等调油调味品,含酒石黄的食用色素。

  3、不吃含酷氨酸食品。以保护孩子消化道的正常功能。如含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点等。

  4、不使用含铅的食器。不让患儿吃可能受到铅污染的食物,如贝虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花、油煎炸烤食品以及含酒精的饮料等,不食冶炼厂周围种植的蔬菜。

  多动症孩子六宜吃:

  1、应多食含锌丰富的食物,如蛋类、牛奶、肝脏、豆类、花生等。

  2、应多食含铁丰富的食物。如肝脏、禽血、菠菜等。

  3、应多食富含不饱和脂肪酸的鱼类,如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲭鱼等。

  4、可多食用一些能让儿童“安静”的食物,如羊羔肉、鸡肉、稻米、香蕉、卷心菜、火龙果等。多食含维生素丰富的食物,如新鲜的蔬菜、水果等。

  5、适当减少高糖、高蛋白、高盐食物的摄入。

  6、在微量元素方面,应食富含铁和锌的食物,如动物肝脏、动物血,以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。为了平衡膳食,每天还应食用新鲜蔬菜和水果(注意含水杨酸的水果要少食)。

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